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夏バテ対策に、スタミナ補給！！



近所のスーパーコロナ（伊奈駅と西小坂井駅の中間あたり）さんに、ブログやFacebookなどで以前から気になっていた“イチタツ”さんが移動販売していたので寄らせてもらいました。

うなぎ串とうなぎ飯セット。５００円！！

　　


高いイメージのあるうなぎも身近に感じます。


甘めのたれが染み込んだ、うなぎ飯美味しかったです。


うなぎと言えば、夏バテや疲労回復など滋養強壮の代名詞ですよね！！暑さに負けず、昼からもガンバリます！！


みなさんも、しっかり食べて夏バテ対策してくださいね。  

関取を治療することはあっても、実際に本場所を見るのは初めてで、大興奮でした。


愛知県体育館に着いた時には…












  

今日は、豊橋市民球場で　桜丘ｖｓ豊橋南　の試合がありました。




結果は…





７ｖｓ５で勝ちました！！



０ｖｓ３からの逆転、再逆転、再々逆転で、速報をチェックしながらドキドキしてましたが、勝ててホントに良かったです！！


次戦は、岡崎北高校。



豊橋市民球場２１日（日）１２：３０プレイボールです。  

まずは愛知県１８９校の頂点を目指して、第９５回　高校野球　愛知大会が始まりました。


私が担当している球児も、試合を１５日（月）に控え、しっかりと治療させていただきました。



エースナンバーカッコいいです！！　　今までの努力の結晶ですね！！　


カラダの状態は、今まで治療してきた中で、一番良く、こちらも非常にウレシイです！！


治療中にも、“早く試合がしたい”　“チームの雰囲気が良い”などポジティブな発言がいっぱいで調子の良さが伝わってきました！！


青春っていいですね！！　　治療しながら、こっちも熱くなっちゃいます（笑）



今年の桜丘高校のチームスピリットは『我慢』だそうです！！


今まで支えてきてくれた、チームメイトや家族など、応援してくれている方への感謝の気持ちも力に変えて、一戦必勝でガンバって欲しいです！！



ネーム入りの応援タオルも用意していただき、ありがとうございました。大会中のコンディショニングはお任せ下さい！！  

テレビの実験でやってましたが、涼しい画像を見るだけでも、体温が下がるみたいですよ！！




みなさん、どちらがお好みですか？？







やっぱり…








これですか（笑）  

今日は、水分補給の注意点についてお話します。


患者さんと会話をしていて…こんな場面がありました。




てんじゅ：ちゃんと水分補給してますか？？

患者さん：“ビールやコーヒー”をたくさん飲んでるから、熱中症対策はバッチリ！！




ちょっと待った～～～～！！！！！



水分補給は量だけでなく、何をどれくらい、飲むかも重要なんです。


ビール、緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒー、コーラ、栄養ドリンクなどは


“カフェイン”を含む飲み物は、利尿作用といい尿を積極的に作り、体内から水分を排出する作用のため、脱水症状を起こしやすくなるんです。


せっかく水分補給をガンバっていても、熱中症対策の水分補給としては効率が悪いんです！！


スポーツドリンクや水、麦茶、ほうじ茶などを、こまめに補給するのが理想だと言われています。


夏場にお茶を買う時には、カフェインレスやノンカフェインのものを選びましょう！！  

今日は、デイサービスの施設長をしている友人の紹介で、新城・豊川介護支援センターのケアマネージャーさんと新たな出逢いの機会をいただきました。


初対面はいろいろ緊張しますよね。


でも挨拶を終えてみれば、そんな緊張もどこに行ったのか…


たくさんのアドバイスと、ケアマネージャーを始めたきかっけや、仕事に対する心構え、看護師・助産師時代の体験談など、ホントに貴重なお話を聞くことができました。


忙しい中、１時間も時間をいただき感謝です！！


私の大好きな中村文昭さんのように『出逢い、ご縁』を大切に、これからもガンバっていきます！！


ケアマネージャさんや介護・医療施設の方々と連携を図りながら、ご利用者様に少しでも豊かな生活を送っていただけるように、お手伝いしていきます。  

生レモンミルク氷

みなさん体調は大丈夫ですか！！


名古屋では３７℃、山梨では３９℃。平熱より高いんですから、暑いわけですね！！


今日は蒲郡に往診だったので、休憩時間に寄っちゃいました。


私の夏の楽しみの１つ。蒲郡高校近くの、かき氷が有名な『秀月堂』さん。



今年はじめてのかき氷！！


さわやかなレモンの酸味に、ミルクの甘さが最高です！！









もうひと頑張りしてきま～す！！  

今日は、梅雨明けしたと思ったら、厳しい暑さでしたね！！


こんなに暑いなら、梅雨の方が……って思ってしまったのは、私だけでしょうか？？（笑）



先日も、お話ししましたが本日午前１１時に、愛知県内の名古屋市、豊橋市、岡崎市、豊田市に今年１回目の“食中毒警報”が発令されました。


熱中症や脱水症状だけでなく、食中毒にも注意しましょうね！！  

今日は、七夕ですね！！


今年は天気も大丈夫そうですし、みなさん何をお願いしましたか？？


往診先の、老人ホームやデイサービスでも笹の葉に短冊が飾ってありました。


“もっと元気になりたい”
“長生きしたい”
“歩けるようになりたい”などなど


たくさんのお願い事がありました。


少しでも願いが叶うように、お手伝いしていきます！！