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ジメジメした湿度の高い日が続いていますね。


今日は、“湿度と体温調節”について、お話します。


暑い日が続いているので、汗をかく機会が増えましたよね？？


この汗をかくことが、体温調節に関係しているんです。


体温は、汗が空気中に蒸発するときの気化熱により、下がります。


しかし、梅雨時期のように湿度が高いときは、汗が蒸発しにくいため、熱が体内にこもり体温が上昇してしまうので注意が必要です。


『６５歳の人にとっての気温３５℃は、２５歳の人にとっての４０℃に相当する』といった研究データもあるように、気温の感じ方は個人差が大きいです。


特に、体温の調節機能が未熟な乳幼児や高齢者の方は、熱中症になりやすいです。


こまめな水分補給やエアコンなどを上手く使い、家族みんなで注意し合い熱中症予防をしましょう。