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スタッフの田中です。



梅雨入りしてから、身体が重い、身体がだるい、食欲がない、膝や腰が痛い…という声をよく耳にします。




梅雨のこの時期、外から湿気にさらされ、内からは気温も高いことから冷たい物を摂りがちです。









東洋医学では湿邪といって、気候や湿気の多い環境にいたり、冷たい物を沢山摂ったり、甘い物の摂り過ぎると、体内の水はけが悪くなって、身体が重くなったり関節が痛くなったりすると考えられています。



汗をかいたら拭き取り身体を冷やさない、冷たい飲み物を摂り過ぎないなどを意識して、ジメジメ梅雨を元気に乗り切りましょう。