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スタッフの鬼頭です。




日曜日に、蒲郡市のソフトボール大会に参加してきました。





蒲郡の海風に吹かれ、とても寒いかったですが、今年最後だったので頑張ってきました！！










結果は、準決勝で敗退しましたが、無事に今シーズンを終えることができました。





今回、カラダが冷えて筋肉が硬くなると、体が上手く動かないのを実感しました。皆さんも寒い時期に運動をする際は、筋肉が温まるまでストレッチなどのウォーミングアップをしてケガ予防しましょう。