豊川 豊橋 治療院てんじゅ 交通事故治療 整体 はり灸 スポーツ外来

患者さんに、干物のお土産をいただきました。


真アジの開き！！ありがとうございます！！


豊川市美幸町にある“さくらぎデイサービス”さんのレクリエーションで、ラグーナ蒲郡にお買い物に行ってきたそうです。


今日は、天気も良く、買い物も楽しめたそうで良かったです。


患者さん家のトラちゃんも、干物に大喜びでした。







  

今日は、この時期になると食べたくなる“想吃坦々麺”さんで、汁無し坦々麺と杏仁豆腐を食べてきました。


暑い時は、辛い食べ物で汗をかき、食後には冷たくて甘いデザート。最高です！！


そして、今日のメインイベント。


患者さんにチケットを頂いたので、名古屋駅近くの“オンワード樫山”さんの夏のセールに行きました。


１２階建てのビルを、階段で行ったり来たり……。毎回、良い運動になります。


準備運動ができた所で、日曜恒例のソフトボールのため蒲郡に戻ります。


もちろん安全運転で！！


今日も暑かったので、みんな汗だくです。体を動かすのは、気持ち良いですね。


そして、最後はこうなりました。


小坂井町にある“仁雅”さんの焼肉で、エネルギー補給です。


試合中よりも、みんな元気だったのは……気のせいかな？？


今日も楽しい一日でした。明日からもがんばります！！
  

バルセロナ五輪７８キロ級金メダリストで、パーク２４の吉田秀彦監督が“選手”として１１年ぶりに出場しました。


４３歳にして、柔道界に明るい話題を提供したいという思いでの、現役復帰。


得意の内股と大外刈りで一本勝ちを計４本。５勝１引き分けで、準優勝に貢献しました。


ガンバっている姿を見るのは、元気をもらえますよね。


久しぶりに柔道場に行こうかな！！という気持ちになりました。
  

  

写真の“あんかけきのこ蕎麦”


何キロカロリーあると思いますか？？


なんと、２１０キロカロリー。


クックパッドさんから、糖尿病患者さん向けにアレンジしたレシピの、無料公開が始まりました。


栄養士さんが、投稿された人気料理をアレンジしたレシピ『健康レシピ・糖尿病』。


さらに、筑波大学病院の糖尿病内科と栄養管理チームによる、１日３食計１６００キロカロリー以内で、栄養バランスを整えた『筑波大学の安心献立』も公開されました。


国内の糖尿病患者さんは、予備軍を含めると２千万人を超えると言われています。


治療には、カロリーを制限する食事療法が重要になります。



ちなみに、このイタリアンステーキは、２２５キロカロリー。通常のハンバーグが、約５００キロカロリーなので５０％オフです。


今回の公開は、食事療法の手助けになりそうですね。  

横綱・白鵬が、７月に行われる名古屋場所の後に、母国で行われるモンゴル相撲の大会に出場する意向を明かしました。


大相撲では２５回の優勝を誇る大横綱が、モンゴル相撲でも頂点を目指しての挑戦です。


さらに上へと、挑戦する気持ちがスゴイですね。
  

４月にもお話したことがありますが、現在も“風疹”の感染者が増加中です。


今月上旬までの半年間で、去年１年間のおよそ４倍に当たる９４００人を超え、去年の同じ時期の約３６倍に達しています。


妊娠初期（２０週頃まで）の女性が風疹ウイルスに感染すると、生まれてくる赤ちゃんに、心疾患、難聴、白内障などの先天的な異常を起こす先天性風疹症候群で生まれる可能性があるんでしたよね。



患者の９０％は成人で、２０代～４０代の男性、２０代女性の患者数が増えています。


感染を防ぐには、予防接種しかないと言われています。


生まれてくる赤ちゃんのために、我々がしなくてはいけないこと。それは“予防接種”なのかもしれませんね。


インフルエンザと同様に、予防接種を受ければ、すぐに大丈夫というわけではなく、抗体ができ感染を防ぐには、接種後２～３週間かかると言われています。
また、予防接種は妊娠の可能性がある方や、妊娠中の女性は受けることができず、ワクチン接種から２カ月間は避妊が必要です。注意してくださいね。


特に注意が必要な方。

①昭和３７年４月２日から昭和５４年４月１日生まれの男性。
中学生のときに学校で、集団接種が行われていましたが、対象は女子だったため。

②昭和５４年４月２日から昭和６２年１０月１日生まれの男女。
男女ともに中学生のときに、ワクチンを接種することになりましたが、学校での集団接種ではなく個別に医療機関に出向くことになったため、男女ともに接種率が激減したため。
  

お寿司、どこで食べる？？




  

水兵リーベ　僕の舟　七曲がりシップスクラークか……。


中学生の時に覚えましたよね？？　　私は苦手でしたが…（笑）


今日は、活性酸素と男性不妊症のおはなし。


先日、京都大の研究グループが、精子のもとになる精子幹細胞の増加に、一定濃度の活性酸素が有効だとアメリカ科学誌のセル・ステム・セルに発表しました。


活性酸素は、『酸化させる』（サビさせる）と言われ、シミ・しわなどの老化やガン、アルツハイマー病など、様々な病気の原因になると言われ悪者扱いされていますよね。


生殖細胞では、卵子の染色体異常や受精後の細胞死、特に精子の運動率や機能を低下させるとされており、男性不妊症を引き起こすことが知られていました。


これまで男性不妊症の治療として、活性酸素を減らす目的で、ビタミンや亜鉛などが処方されていましたが、今回の研究で活性酸素が過剰だけでなく、減少することも、男性不妊の原因になることが分かり、従来の不妊治療は、精子幹細胞にとって逆効果だった可能性があるとも指摘されました。


まだマウスレベルでの研究データですが、治療のあり方を、幹細胞のレベルから新たに見直すきっかけになったようです。


これまで様々な病気を引き起こす原因とされた活性酸素も、男性不妊においては悪者ではないのかもしれませんね。


今までの常識にとらわれず、医学は日々進歩していることを感じますね。  

先日、私の好きな言葉を紹介させていただきました。


今日も、引き続き“てんじゅ”が、仕事や日常生活で大事にしている言葉をご紹介。


約１０年前に、お世話になっていた先生に教えていただいた、中村文昭さんのお言葉です。


今も、本棚に大切に並んでいます。


上の写真では見えづらいので、文字にしますね。


行動哲学４つの掟

①返事は0,2秒！

②頼まれ事は試され事！

③出来ない理由をいわない！

④今できる事を今すぐやる！



これだけでは、何のことか伝わらないかもしれませんので、もう少し。



人間、出来ない理由を言うから、出来なくなる。

お金がない、人脈がない、経験がない。無いこと言い出せば、きりがない。

世の中、できない理由を言うやつは、いつまでも出来ない。

しかし、夢を叶えるやつは「こそ」と言う。

だからこそ、今できることをやる。


私も、中村さんのように、人との出会いやご縁を大切に、今の自分にできる事を本気でガンバっていきま～す！！